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14 super cibi per un’alimentazione sana

14 supercibi
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Secondo uno studio californiano assumere regolarmente questi 14 super cibi rallenta il processo di invecchiamento e si va incontro ad una vita lunga e sana. Uhmmm..siete d’accordo?

A vederli non è poi così difficile, alcuni sono sempre presenti nella mia dispensa, altri forse un po’ meno. Fagioli, arance, the, pomodori va bene, ma la soia, i mirtilli e l’avena, beh…non so quando è stata l’ultima volta che li ho consumati.

Comunque in questo elenco mancano tanti, ma tanti alimenti che secondo me sarebbero indicati per una sana alimentazione. Tutto il pesce, la frutta, le verdure, le uova, ecc Resto molto scettica!!

 

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