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Energia e Freschezza.

Con questo caldo opprimente, proprio quando ci sembrerà impossibile anche solo pensare alle faccende domestiche, quello che ci vuole è proprio un frullato.

Io lo bevo in sostituzione del pasto. Poi stasera a cena vado con bistecca e insalata. In questo modo la linea non sarà compromessa 😉

Inoltre il latte e la banana daranno il giusto apporto di calorie pronte per essere trasformate in energia, mentre il melone ci sorprenderà con la sua freschezza immediata.

Frullato energico al melone e banana

Ingredienti: 100ml latte, 1 banana, 1 melone e 2 cucchiaini di zucchero (a piacere).

Per la preparazione consiglio di preparare prima dei ghiaccioli al latte. In questo modo non saremo costretti ad “annacquare” il nostro frullato con il ghiaccio.

Inserire nel frullatore tutti i gli ingredienti. Frullare alla massima potenza per un minuto circa. Versare e servire subito.

Consiglio in più: una fogliolina di menta, se l’avete, darà un tocco di freschezza i più.

Anche l’atmosfera fa la sua parte, così ho deciso di bere il mio frullato …ai Tropici di casa mia!